Gut für mich selbst sorgen

Einen nahen Angehörigen zu pflegen ist mit vielen Herausforderungen verbunden. Täglich Betreuungs- und Pflegearbeit zu leisten, belastet körperlich und psychisch. Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann auch langfristig für jemand anderen da sein. Ulrike Auinger und Ruth Strutzenberger bringen beide viel Erfahrung in der Beratung pflegender Angehöriger mit und werden an diesem Abend wichtige Tipps geben, wie Selbstfürsorge gut gelin-gen kann.

Dr. Ulrike Auinger ist Achtsamkeitstrainerin und kennt die Situation, in der die Angehörigen ste-cken, aus eigener Erfahrung sehr gut. Sie hat ihre dementiell erkrankte Mutter zehn Jahre lang be-gleitet und weiß von der oftmaligen Anspannung, was denn wieder sei, wenn zum Beispiel nur das Telefon läutet. Ruth Strutzenberger ist Mitarbeiterin der Tagesbetreuung Wels, betreut dort an Demenz erkrankte Menschen und gibt wertvolle Tipps, wie pflegende Angehörige seelisch und körperlich gesund bleiben und sich vor Selbstausbeutung schützen können.